Kategorie

Czy czekolada może poprawić nastrój?

Bardzo wiele osób zastanawia się nad tym, czy jeść czekoladę. Ten słodki przysmak uznaje się za szkodliwy ze względu na zawartość ogromnej ilości węglowodanów. Czekolada jest także bardzo kaloryczna – zbyt częste spożywanie miałoby powodować więc otyłość, a nawet cukrzycę. Trzeba sobie zdawać sprawę, że czekolada nie jest takim złem, jak się ją przedstawia. Zawiera w sobie wartości odżywcze, jak chociażby magnez, który jest istotny przy większości procesów, zachodzących w ludzkim organizmie. Dla studenta lub młodzieży szkolnej mogą pomóc w skupieniu i nauce przed trudnymi egzaminami. Ponadto, jedząc czekoladę, wydzielają się w naszym organizmie endorfiny szczęścia. Oznacza to, że osoby smutne lub narażone na codzienne stresy, mogłyby zastanowić się nad zjedzeniem jednej kostki czekolady może poprawić humor na cały dzień. Jeśli więc, dana osoba nie będzie chciała przytyć, może ograniczyć jej spożycie. Stworzono nawet czekolady z myślą o osobach, cierpiących na cukrzycę – nie zawierających zbyt dużej ilości węglowodanów. Można także wybrać czekoladę gorzką – wybór jest naprawdę szeroki (ponad tysiąc produktów na polskim rynku).

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *