Kategorie

Jak nie żywić maluchów?

Niestety, coraz większa liczba rodziców nie bierze odpowiedzialności, za naukę zdrowych nawyków żywieniowych. Dzieci od najmłodszych lat uczą się, że podstawą diety mogą być produkty bogate w sztuczne węglowodany, szkodliwe tłuszcze trans oraz konserwanty. Trzeba sobie jednak zdawać sprawę, że to właśnie takie potrawy mogą determinować to, czym dziecko żywi się w przeszłości. Najnowsze badania wskazują, że pierwsze trzy lata życia dziecka są okresem, w którym kształtuje się ich metabolizm (przemiana materii) – nie wszystko jest więc kwestią genów. Jakich błędów należy unikać, tworząc jadłospis dla malucha? Przede wszystkim, powinno się rezygnować z serwowania dzieciom ogromnej ilości słodyczy. Jeśli rodzice będą od najmłodszych lat proponowali im koktajle owocowe lub owoce, dzieci z pewnością nie odczują tego na swojej skórze zbyt boleśnie. Gdy maluchowi chce się pić, warto decydować się na wodę, ponieważ nie ma w niej sztucznych barwników i substancji konserwujących. Poza tym, słodkie napoje wzmagają pragnienie.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *