Kategorie

„Jednodniówki”

Wszystkie te kuracje „jednodniówki” są skuteczne i mogą nawet nie zaważyć na naszym zdrowiu, jeśli je przeprowadzamy co najwyżej 1-2 dni w tygodniu, i to – powiedzmy – w ciągu miesiąca, nie dłużej. Przy okazji na pewno z łatwością zgubimy te 2, 3, 4 kilogramy.

Mogą być również doskonałą „kuracją” po dniach obżarstwa, np. po świętach, po pobycie u krewnych czy zna jomych, którzy byli zbyt gościnni. Ale to nie są kuracje dla grubasów, którzy muszą stracić ponad 10 kg, a nieraz dużo więcej. Dla nich potrzebne są kuracje długotrwałe, a raczej przestawienie się na zupełnie inny sposób odżywiania, nabranie nawyku racjonalnego żywienia i powolne, ale systematyczne tracenie na wadze aż do osiągnięcia wymarzonego rezultatu i pozostania przy nim na stale.

Zanim jednak rozpoczniemy takie odchudzanie, oparte na „liczeniu kalorii”, dobrym wstępem może być któraś z dłużej trwających a skutecznych diet.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *