Kategorie

Przy niedoborze żelaza

Złe samopoczucie, ciągła senność, bladość twarzy czy zmienność nastrojów – powyższe objawy mogą świadczyć o problemach z niedoborem żelaza w organizmie. Można sobie z nim poradzić odpowiednia dieta, a w skrajnych przypadkach, zażywanie preparatu, bogatego w brakujące wartości. Brak żelaza może powodować anemię, czyli chorobę o wiele trudniejszą do wyleczenia, niż niewielki brak tego związku w organizmie. Dietetycy, proponują spożywanie czerwonego mięsa, a więc krwistych steków. Z całą pewnością, dieta taka nie spodobałaby się wegetarianom, dlatego zaleca się także jedzenie bobu, rzodkiewek i zielonej sałaty. Jeśli dieta okaże się nieskuteczną, proponuje się leczenie farmakologiczne, które może wiązać się jednak z pewnymi skutkami ubocznymi. Żelazo jest związkiem, który jest niezwykle trudno przyswajanym przez organizm, dlatego przy niektórych preparatach mogą pojawić się takie skutki uboczne, jak: bóle brzucha, nudności, bóle głowy, omdlenia i senność. Chcąc tego uniknąć, warto zgłosić się do lekarza, gdy tylko podejrzewamy u siebie niedobory żelaza.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *