Kategorie

Suplementy diety nie zapewniają wartości odżywczych

Ze względu na fakt, że coraz większa liczba osób decyduje się na diety lub głodówki, coraz modniejsze stały się suplementy diety. Producenci tych magicznych specyfików obiecują naiwnym pacjentom cuda – oczywiście w atrakcyjnych cenach, bez najmniejszego wysiłku. Suplementy diety mają więc zapewnić szczupłą sylwetkę bez potrzeby porzucania nieprawidłowych nawyków żywieniowych lub bez potrzeby regularnych ćwiczeń. Każdy rozsądny powie, że jest to totalna bzdura… Nagłego spadku tkanki tłuszczowej nie spowoduje żaden suplement, a co najwyżej zabieg operacyjny. Z drugiej strony, mogą one okazać się świetnym dodatkiem, ponieważ przy przestrzeganiu diety mogą spowodować spadek łaknienia lub spowodować, że będziemy pić więcej wody. Niektórzy, decydują się także na wykorzystywanie suplementów diety (zawierających witaminy) jako codzienne posiłki. Nawet, jeśli taki suplement zawiera w sobie wapń, potas, magnez I cały potrzebny zestaw witamin, to z całą pewnością nie zapewni nam niezbędnej na cały dzień energii. Warto o tym pamiętać, zanim całkowicie zrezygnujemy z jedzenia.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *