Kategorie

Wystrzegaj się Diety Duncana

W wirtualnej sieci, jak i w mediach pojawia się coraz więcej głosów, że popularna dieta cud dr Duncana stanowi poważne zagrożenie dla odchudzających się. W swojej książce, dietetyk obiecuje spektakularne efekty, które rzeczywiście sprawdzają się, jednak poważnym kosztem naszego zdrowia. Dieta Duncana, popularnie nazywana wysokobiałkową, zalec jednak jedzenie mięsa chudego pod różnymi postaciami. Posiłki muszą być jednak restrykcyjnie wyliczone pod względem ilości i liczby kalorii. Nie da się ukryć, że dieta Duncana ogranicza wielkość posiłków – według badań przeprowadzonych przez niektórych dietetyków wynika jednak, że choć jadłospis proponowany przez Duncana rzeczywiście ogranicza liczbę zbędnych kilogramów, to nie zawiera w sobie odpowiedniej ilości wartości odżywczych. W taki sposób, zbyt mała liczba substancji niezbędnych naszemu organizmowi może oznaczać poważne schorzenia oraz brak witamin, a więc zasłabnięcia i złe samopoczucie. W dłuższej perspektywie natomiast, po szybkim schudnięciu… efekt jo-jo, a więc powrót kłopotliwych kalorii.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *